高考进入最后冲刺阶段，连日来，广二师附属阳东一中围绕科学备考与心理调适同步发力，通过数据化备考、分层分类辅导、碎片化时间管理等方式，帮助高三学生稳住节奏、调整状态。
走进广二师附属阳东一中高三教学楼，迎面可见一条条写满励志话语的横幅，无声地为学子们加油鼓劲。
教室内，课桌上摆满了学习资料和模拟试卷，学生们正全神贯注地听老师分析试题，梳理知识要点，大家都铆足干劲，全力以赴迎接高考。
而在紧张的学习之余，学生们又是如何调节自己、保持状态的？高三学生林蓉仙分享了她的亲身感受。
广二师附属阳东一中高三学生 林蓉仙： 当初我刚进高三的时候，我很迷茫，但是经过了老师一轮、二轮、三轮的复习与同学的陪伴，看着我抽屉里几百支用完的笔芯，还有一张张写完的试卷，以及我笔记本里面密密麻麻的笔记，我十分自信，我相信这份力量可以支持我到高考，然后在高考的时候可以金榜题名，我也希望昔日的战友能在六月的高考金榜题名，阳东一中再创辉煌。
学生们的从容与自信，既源于日复一日的勤奋积累，也离不开学校科学的备考安排。在课堂之外，学校更用系统的方法为学生们保驾护航。
广二师附属阳东一中高三年级驻级主任 梁贵霞： 整个高三的备考理念是用数据说话，用数据来备考，所有的决策都是从经验备考向科学备考来转变。数据备考主要体现在，临界生的辅导，碎片化的时间管理，以及分层分类备考的这些决策上面。除此之外，高三年级还给学生开展了“激活快乐多巴胺”的减压活动，以及“睡个好觉也是一种战斗力”的讲座，来帮助学生减缓考前的压力。整个备考的流程是，不跑偏、不超纲、不浪费时间。高三年级以最昂扬的斗志，最扎实的举措，全力冲刺2026年高考。
此外，老师还提醒，考前的饮食和作息同样不容忽视。考生的饮食习惯和作息时间应与往常保持一致，切忌大量进补或彻夜复习。家长也要多鼓励孩子，避免施加过重压力，可以陪孩子参加适度的娱乐活动和体育锻炼，营造一个宽松、自然、愉快的家庭氛围，默默传递积极信号，帮助考生以平和、自信的心态迎接高考。
